今日はリハビリに行ってきた。
具体的にどうエンターテイメントにするかについてはいろいろな方法があるが、
具体的にはおしゃれをして出かけるようにしている。
例えば、季節のお気に入りの着たいスカートを着ている。
今日のテーマは白、エンジときめる。
お気に入りの服とお気に入りの帽子とサングラスでワクワク出かける。
朝、関節の節々の痛みと起きているので、
血流を流すようにAlexaにアップテンポの音楽かけてもらってシャワーに入る。
シャワーは血流も流れるし、痛みも良くなる。
気分的にも夜見た悪夢も幸せな夢も洗い流してリセットしてくれる。
お出かけ途中、私はいつものクリニック近くのお弁当屋さんで
お弁当を４つ買う事を楽しみにしている。
食べ残りは冷凍したり、1週間で食べている。
毎回いろんな種類があるので、それを病院帰り食べて。
ポカポカした気持ちになる。
病院とリハビリ帰りはショッピングをエンターテイメントにしている。
ショッピングといっても、100円ショップでかわいい桜の季節の商品を見たり、
家電量販店に行って新しい家電を見たりするだけである。
私は、たくさんの人に恵まれたと思う。