甘やかす日を決めることも大切ね。
最近私はあまり元気がなかったです。
元気がないと言うか慢性疲労症候群の症状を多分発生を失しているのでベットから起き上がれない。
とかそういう感じでした。
そういう時はやっぱり自分を甘やかすのが一番。
だから食べるものも、着るものも、することも、自分がしたいことを選ぼうと思いました。
そういう時は自分ファーストでいいと思います。
例えば私はピンク色が好きなのでパジャマを着る時にピンク色の服を選んでピンク色の T シャツを選びました。そんな日は妥協してオレンジの服は着ないこと。自分が納得する選択を極めることにする事。
その他には私はカフェオレが好きなんですが 好きなカフェオレをゆっくり選んでいれました。
私はカフェにいたので、カフェで出る大抵のものは作ることができます。一回一回の機会に美味しいものを飲みたい。丁寧に入れたい。
ロイヤルミルクティーも好きだけど、今夜はカフェオレの気分。だから、それを飲む。
だけど、なぜかやはり、家でいれるより、カフェで飲む方がおいしく感じます。なんでですかね？？雰囲気かな。
それから、私はレモン炭酸とブドウジュースで割ったブドウシャンパンと呼んでいるノンアルコールカクテルを飲むのが大好きなのですが、→一応すこしバーにもいたのでそういうの色々作るの好きなんです。それを作ってキリチーズをおつまみにネットフリスクの大好きなドラマを見ます。ネットフリックスは最近は、これを見ています。
なんとなく見ていましたがメキシコとテキサスが舞台でと貧しいが賢い女性が困難がありながらものし上がっていく。という内容で
とっても面白く作っているのでついつい続きが気になって見てしまいます。
☆ このジュースはワイン並みに味が濃いです。私はお酒が飲めない体質なのでこれを見つけたときは歓喜しました。
☆ウィルキンソンの炭酸です。５００ミリなので炭酸が抜けづらくて使いやすいです。
☆KIRI のクリームチーズは、個別包装で手で割っても簡単にわれるので、一つをあけれ、手で割って何度かにわけて食べています。
それからいつもだったら妥協してアレクサで何となく聞いているの音楽を
好きな音楽だけ聴いて気分を上げるようにしました。たいていワンオクロックきいています。
ワンオクは、ONE OK ROCK
で
『一つのまあまあオッケーなロック』
という意味が直訳で。
すごく日本人らしいネーミングだな。と感心しました。とっても謙虚な名づけ方だなと。
私が知ったのは有名になって、婚活で出会った人がドライブで車で聞いていて私もなんかいいな。と聞き始めましました。
Where ever you are . 君がどこにいても。
という曲が私の心をつかんでいます。
どこにいても。僕は味方で君の傍にいるよ。君を愛する気持ちに理由なんていらないよ。
という内容です。
いいよね。
U２みたいで。心がすっきりします。
日本人でこれだけの事を表現できることがすごいな。と思います。
歌でもなんでも、等身大の自分でしか表現できないと私は考えているので、タカさんは相当な道を歩んできたんだな。それでも挑戦しているのだな。と私もできること挑戦しようと思い元気と勇気をもらっています。
私が慢性疲労症候群を発症してる時は結局は寝て心も体も回復するのを待っているということが必要だと思います。
人は色んな時があるんだから自分の雨の日にもそうやって心を大事にすることができることがいいと思っています。
動けない時は自分ファーストで動ける時やタイミングを忍耐強く待つこと。