プールはついになんちゃってバタフライからバタフライへと進化。
最近プール教室に入っています。きっかけは、膝を痛めて、膝にいいリハビリは水中ウォーキングだと教わったから。
今年の２月からプールに行きだしました。
最初は、膝が痛すぎて、サポーター両ひざに巻きながらプールにいくだけで、ひーこら言っていました。
ウォーキングだけでのいろんなやり方があり奥が深いのでいいかも。と思っていたのですが、好奇心旺盛なので、ついでに泳ぎもやってみようと思って泳いでいます。
１か月自己流でいろいろやってみて、フォームとちゃんと教わりたいと思って、教室に申し込んで３月から行きだしました。
そして、つい最近新しいプール教室に体験で行ってみました。
そこではバタフライを教えてもらってなんとかへっぽこだけどバタフライで25メートル泳ぐことができました。
実は、こんな日がくるかもしれないと思っていて、バタフライのドルフィンキックの足だけをずっと自由潜水時間にお遊びという名の練習をしていたのよね。
私は過去にダイビングをしていたので、→身体が機能的に健康な時にね。
水のなかで、潜ることがそもそも大好きなのです。
プールだからシュノーケルもフィンもつけれないけれどそれでも潜るのは楽しみなのです。
バタフライはある程度イルカの動きなど、コツがいります。
私はなかなか難しいなと思ってるけれど、挑戦はとりあえずしてみる質なのでやってみました。
自分が考え頑張っていると周りの人も応援してくれたりします。
リハビリの先生は、足が筋肉ついて変わってきた。膝が違いますね。とほめてくれて。嬉しくなりました。はい。
水着が下のハーフパンツがブカブカに最近なってきたから、新調しないです。
膝に筋肉ついて、全体的に締まったからかな？？膝の上の筋肉をつけるように教えてもらっていたので、その動きをここ２か月ずっと水中でもしていたのです。
バタフライのコツは胸を中心にしてくれるようにするんだっていう風に言ってくれる人もいました。蹴るコツを教えてくれる人もいました。
☆この帽子を使っていますが、髪が濡れにくいですし、大き目でシリコン素材です。髪が長い女性でも楽に使えます。締め付けが嫌な方は特におすすめです。
最終的には自分の体に覚えこませしかないんだなと思っています。
自分の雨の日はつまり元気がない時は、プールに行くのもしんどいなと思うからそういう時はゆっくり休んでお気に入りのドラマを Netflix で観ています。 Netflix ってやっぱりすごく楽しくドラマをハマるようにしているのだなあと思っています。
作ってる方も素敵だし、出てる顔も美しいなと思っています。
人は年を重ねてその時しか出せない魅力や美しさがあるなとよく思います。
私もそうやって美しく歳を重ねたいなと思っています。