プールに朝起きた時に行っています。とりあえず、起きたら眠いながらも水着を着て出かけてしまいます。乾燥機や食洗器もついで昨日からセットしておいてかけてからでかけます。
のんびり泳ぐ時もあれば
クロールをやって平泳ぎをやって、少し休んでちょっと歩いてから
背泳ぎをやってバタフライの練習にしています。
プールを始めてから体をのんびり動かす癖が付きました。
背中の筋肉が少しずつ活性化してくれて、背中さんが眠っていたのがちょっと起きてくれたような気がします。
やっぱりプールは全身運動にいいと言っていたけれど、
ただプカプカ浮いてるだけでもいいんだなぁと思っています。
足だけのドルフィンキックに最近はまっていてドルフィンキックで前に進むように少しずつ少しずつ泳いで練習して行っています。気分は人魚さんになった気持ちです。気分は自由なのです。王子様を待つ気分♪
プールに行くと面白いことに、いつものメンツみたいな人と会うことがあります。
いつもの時間に行くと、いつもいる方がいてちょっと安心します。
一生懸命やってるからなんとなく励みになって私ものんびりマイペースにやろうと思っています。
最近クロールと平泳ぎで50 M 泳いでもそんなに息切れしなくなりました。
さすがにクロールで50 M はちょっときついけれど。
そうやって少しずつ基礎的な体力がついてくるんだなと思って嬉しくなりました。
なんと言うか心も体も動いてしかものんびりできるプールっていいですよね。
激しく泳ぐこともできるし、ゆっくりゆっくり遊泳して遊びながら泳ぐこともできます。
本当に今日は素敵な一日が始まるという気になります。
☆プールで私がよく使ってるとのはこのタオルです。
このタオルはかさばらないから旅行の時にも持っていけるし、
濡れた水着を包んでしばらく置いておけば水着も早く乾いて
次の日でも使えるようになって便利ですよお勧めです
コメント
いつも拝見してます。
顔馴染みが多いとリラックスできていいですね。
カフェオレ さん コメントありがとうございます。
はい、リラックスします。そういう居場所をこれからも増やしていきたいです。